
癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌以及急性骨髓系白血病等。烟草中含有约70种已知致癌化学物质。 建议:越早戒烟,对健康的益处越大。同时,也应主动远离二手烟,为自己和家人营造无烟的生活环境。 △图自《中国防癌健康生活方式守则》 不吃霉变食物,
的方式,就是不饮酒。 防癌要活动“身体” 久坐、肥胖是危险致癌因素控制体重,管理腰围 肥胖是一种慢性炎症状态,会扰乱激素平衡,为癌细胞创造“温床”。 建议:BMI控制在18.5~24;
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